オートミール米化ダイエットレシピ [ これぞう ]
これぞう 石原新菜 学研プラスオートミールコメカダイエットレシピ コレゾウ イシハラニイナ 発行年月：2020年11月26日 予約締切日：2020年09月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784058012376 これぞう（コレゾウ） 1984年生まれ。
「オートミール米化」ダイエットの第一人者。
TV番組等の出演多数 石原新菜（イシハラニイナ） 医師。
イシハラクリニック副院長。
ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。
健康ソムリエ講師。
日本内科学会会員。
日本東洋医学会会員。
日本温泉気候物理医学会会員。
主に漢方医学、食事療法による治療にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 オートミール米化の和食風アレンジ（絶品！おにぎりレシピ7（和風カレーチャーハンおにぎり／塩昆布の絶品おにぎり ほか）／極上のTKOアレンジレシピ7（ふりかけ＆味付け海苔／TKO焼き ほか））／2 オートミール米化の洋食風アレンジ（レンジで絶品オムライス／トマトジュースオムライス ほか）／3 オートミール米化の中華・韓国風アレンジ（ごま油香るこれぞチャーハン／カップチャーハン ほか） 食物繊維でバッチリ腸活！糖質少なめでもおなかいっぱい！お米よりグンと低いGI値！レンチンだけで作れるレシピも！ビタミン、ミネラル豊富！豊富な食物繊維で腸内環境改善、血糖値にも効果的な新時代の主食！！レシピ70種以上！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
- 商品価格：1,430円
- レビュー件数：61件
- レビュー平均：4.59（5点満点）
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