絶対失敗しない痩せるツボ選びのコツ

著者吉田佳代(著)出版社SBクリエイティブ発行日2019年09月ISBN9784797395105ページ数127Pキーワード健康 たつたじゆうびようでやせるつぼたつた／10びよう／ タツタジユウビヨウデヤセルツボタツタ／10ビヨウ／ よしだ かよ ヨシダ カヨ9784797395105内容紹介食事制限ナシ！運動ナシ！頑張る必要ナシ！これがダイエットの最終兵器です。

——6万人が効果を実感！「5大ツボ」を10秒押すだけで余計な脂肪がスルリと落ちていく！■たった3週間で体重3.5kg減！ウエストマイナス8cm！3週間チャレンジで判明！「5大ツボ」ダイエットの驚きの効果！・お腹からやせる！「これまでのダイエットで一番効果が出ました。

ウエスト8cm減にびっくり！」（20代）・代謝があがって体重が減る！「1週間たったくらいからお腹が温かくなって、3週間で3.3kgも体重が減りました！」（40代）・便秘が驚くほど改善！「10年以上も続いている便秘が、たった2日目でよくなったのに驚き」（40代）・カンタンだから続く！「食事制限や運動するダイエットはムリな私もラクに続けられた！」（20代）■「5大ツボ」を押すだけでなぜやせるの？・理由1 代謝があがるから体温が高くなって、血流や胃腸の働きもアップ。

だから、代謝があがってやせやすい体に。

・理由2 自律神経が整うからツボを刺激すれば乱れた自律神経の働きが整う。

すると、冷えや便秘が改善。

・理由3 ボディバランスが整うから歪んでいた体が整い、内臓も正しい位置に。

その結果、余計な脂肪もとれていく。

■本書について自然医学の理論と健康・美容技能の解析&応用を学び、骨・筋肉・経絡・経穴・リンパのすべてからアプローチした独自の足つぼ療法を開発し、延べ6万人の施術実績を持つ整体師・吉田佳代さんによるやせるツボダイエットを紹介する一冊。

本書では東洋医学のツボとリフレクソロージーの反射区、そのなかから6万人の施術と研究からわかた痩せるのに効果のあるツボを紹介。

ツボを押すとなぜ痩せるのか。

それは、血行が促進されて代謝があがるうえに、神経に作用するため、胃や腸など各臓器運動の働きがよくなり、老廃物が排出されて、やせるのです。

しかも押す時間はたったの10秒でOK。

本書は、ジョギングもエクササイズやストレッチも続かない…というずぼらな人でも、押すだけ、しかも気持ちがいいから続く。

誰もがかんたんにやせられる一冊です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次プロローグ ツボでやせるサイエンス/たった3週間！ツボ押しで「私たちやせました」体験記/第1章 5大ツボでやせる/第2章 ツボ押しでパーツやせ！/第3章 症状別 反射区で健康になる！/第4章 ツボ押し効果を高める生活習慣

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