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【中古】 背伸びするだけダイエット 医者が教える世界一ラクにやせる方法 / 佐藤 万成 / 祥伝社 [単行本(ソフトカバー)]【宅配便出荷】
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痩せる方法 関連ツイート
【夏までに痩せる6つの方法】
@sorairo_kurumi 2022/10/10 08:06
①体重測定
②ストレッチ
③間食をしない
④食前に水を飲む
⑤食べた物を記録
⑥好きな人の写真を見る
目標達成の確率を上げる方法
@bouzu0827 2022/10/10 08:58
①具体的な数字の目標を立てる
(5キロ痩せる、100万稼ぐ)
②達成する期間を決める
(今月中に、年内までに)
③目標達成する為の行動を決める
(毎日筋トレ、毎日ブログ)
④目標を達成した時のメ… https://t.co/wbwiFhmFvU